En travaillant, nous devons tous faire face à la frustration, au stress et à trop de travail. Tout le monde avait des jours où ils voulaient surtout rentrer chez eux le plus tôt possible. Mais que se passe-t-il si vous avez un tel désir tout le temps ? Et tout cela parce que, comme il vous semble, personne n'apprécie votre contribution à une cause commune. Ces conseils peuvent vous aider à comprendre pourquoi vous vous sentez sous-estimé et vous donner des conseils sur la façon de gérer la situation.

Ressaisis-toi

Le stress est un poison qui attaque lentement mais sûrement toutes les cellules du corps. Les difficultés au travail entraînent des nuits blanches, des maux de tête et des problèmes de santé. Vous vous sentez dépassé, déprimé et épuisé, ne suivez pas votre régime, avez oublié depuis longtemps la route de la gym et des exercices matinaux. Vous rompez avec vos collègues et vos proches, et encore une fois tout tourne en rond.

S'il vous semble que vous n'êtes pas apprécié, un véritable feu fait rage à l'intérieur. Mais vous devez garder votre sang-froid. Si vous sentez que vous êtes sur le point d'exploser, essayez de changer d'environnement et quittez le bureau pendant au moins deux minutes.

Décidez de vos réclamations

Il est important de comprendre pourquoi vous vous sentez sous-évalué. En règle générale, il y a plusieurs raisons à cela, par exemple un salaire insuffisant avec un surmenage constant et une charge de travail accrue. Peut-être voyez-vous que vos pairs ont fait mieux, ou vous êtes en colère contre le leadership qui ne vous remercie jamais pour vos efforts.

Ce n'est qu'après avoir décidé de vos réclamations et de ce que vous voulez obtenir à la fin, que vous pouvez passer à autre chose. Si vous n'avez pas suffisamment de connaissances pour vous sentir à l'aise, envisagez de suivre des formations. Si vous êtes sûr d'avoir suffisamment d'expérience, passez à l'étape suivante.

Formuler des questions pour la direction

Dans certains cas, les employés sont eux-mêmes coupables d'être sous-estimés, même s'ils n'en ont même pas conscience. Si votre leader ne sait pas exactement ce que vous faites, il ne pourra pas apprécier votre contribution et vos idées. Assurez-vous que votre patron sait sur quoi vous travaillez.

Étant dans un stress constant, il est facile de se laisser emporter par le raisonnement et de se plaindre de l'affaire et sans. Dans une conversation avec un leader, ne soulevez que les problèmes pertinents qu'il est capable de résoudre. Il est hors de son pouvoir de sauver la ville des embouteillages et de rapprocher le travail de votre domicile.

Malheureusement, beaucoup de gens évitent les rencontres personnelles avec la direction - et en vain : si quelque chose vous dérange, vous devez le dire tout de suite.

Demander de réduire la charge de travail ou d'augmenter le salaire

Bien sûr, tout le monde n'osera pas admettre que vous n'assumez pas toutes les responsabilités, et pourtant il est important d'y aller. Après la crise et les licenciements, de nombreuses entreprises n'ont pas encore récupéré leurs effectifs et les salariés sont confrontés à des charges de travail accrues. Si le patron ne sait pas que c'est difficile pour vous, il ne réaffectera pas les volumes et pensera à agrandir les effectifs.

Les gens ont souvent l'impression qu'ils ne sont pas appréciés en raison d'un salaire inapproprié pour leurs efforts. C'est effrayant, mais si vous êtes sûr de mériter plus, vous devez soulever la question de la promotion.

Rappelez-vous vos objectifs

Lorsque nous travaillons sans relâche et sommes obligés de résoudre plusieurs problèmes en parallèle, nous oublions les objectifs que nous nous sommes fixés lorsque nous avons obtenu un emploi. Rappelez-vous pourquoi vous avez choisi cet endroit. A-t-il répondu à vos attentes ?

Si vous n'arrivez pas à vous concentrer, prenez des vacances pour refaire le plein d'énergie et remettre de l'ordre dans vos pensées. Vous n'êtes pas obligé d'acheter des billets pour des pays exotiques - vous pouvez vous détendre chez vous ou vous rendre dans une ville voisine. Si vous êtes un employé vraiment précieux, vos collègues remarqueront immédiatement à quel point vous leur manquez.

Pensez à changer d'emploi

Vous avez fait de votre mieux pour influencer la situation, mais toujours aucun résultat ? Il est peut-être temps de commencer à penser à trouver un nouvel emplacement. De nombreuses raisons nous obligent à rester au travail qui ne nous satisfont pas : des doutes sur nos propres capacités, le manque d'expérience, la proximité du lieu de travail avec le domicile, et enfin, la peur banale de se retrouver sans travail. Mais il vaut mieux se dépasser et devenir membre à part entière d'une nouvelle équipe que d'être à l'écart pour toujours.

Idéalement, le travail devrait être apprécié et respecté au travail. Cependant, il arrive parfois que ces deux aspects se transforment en paragraphes qui s'excluent mutuellement. Il y a des mecs qui font du bon boulot et font de leur mieux, mais personne ne les apprécie vraiment. Et il y a ceux qui sont très appréciés, mais ils ont un travail en même temps - ne frappez pas le menteur.

Gagner le respect de vos supérieurs et collègues est très important ; si vous réussissez, alors chaque jour au travail sera beaucoup plus facile pour vous. Si vous aimez votre travail, mais que vous n'avez pas été en mesure de vous y mettre, vous pouvez mettre fin à votre carrière d'employé. Travailler sans reconnaissance tue l'enthousiasme, avec toutes les conséquences qui en découlent. La reconnaissance mène à la satisfaction, mais qu'est-ce qui mène à la reconnaissance ? Respecter.

Seuls ceux qui sont considérés comme précieux sont respectés. Ils vous demanderont des conseils, ils vous féliciteront, ils vous parleront d'égal à égal. Une autre bonne chose à propos du respect au travail est ce point suivant : si vous vous sentez mal au travail, cela affectera inévitablement votre vie en dehors de celui-ci. S'ils vous essuient les pieds presque toute la journée, vous serez hostile le soir.

Comment gagner le respect que vous méritez au travail ? Disons-le maintenant.

N'essayez pas si fort

Les hommes tremblent souvent comme ça au cours de leur carrière. Pour nous, le travail est presque comme une relation. Si vous vous accrochez trop à votre carrière, vous la perdrez un jour. Tout comme dans une relation, vous devez être vous-même et ne pas perdre votre individualité. Votre employeur doit apprécier votre présence et comprendre que vous travaillez pour lui parce que vous le vouliez. Peu importe la qualité de votre travail, si vous restez toujours tard et travaillez le week-end, tôt ou tard, cela commencera à être pris pour acquis.

C'est une cruelle économie d'énergie, mais vous ne pouvez pas avoir peur en permanence, même lorsque vous êtes en dehors du travail. Vos efforts seront pris pour acquis, et en plus de cela, la qualité de votre travail commencera à en souffrir.

Essayez moins. Arrêtez complètement de vous inquiéter. Vous ne voulez pas que les gens au travail pensent que vous êtes incapable de vous défendre, que vous pouvez vous essuyer les pieds et que vous perdez votre emprise. Si vous avez constamment peur de perdre votre emploi, vous agissez comme si vous étiez intimidé. Pour cette question, proposez un plan de sauvegarde pour vous-même. Demandez-vous : « Que ferai-je si je me fais virer ? » - et répondez vous-même à cette question. Continuez toujours à travailler sur autre chose, même si c'est juste un peu différent. Même si ce n'est qu'un rêve. Avoir un plan de secours signifie être plus confiant au travail, car vous comprenez que même dans le pire des scénarios, ce ne sera pas la fin du monde.

Ne manquez jamais une date limite

C'est ce qu'on appelle une date limite pour une raison. Ce n'est pas du mot "grand-père", mais du mot "mort". Personne ne meurt si vous manquez une date limite, bien sûr, mais les gens la fixent par nécessité et pour des raisons raisonnables. C'est une question d'éthique, mec. Faites ce que vous avez promis de faire. Que se passe-t-il si quelqu'un a fixé un délai complètement déraisonnable ? Ensuite, il faut dire avec respect, mais durement, pourquoi le travail sera mal fait et combien de temps il faudra pour le faire correctement. Proposez une alternative.

Ne jamais être en retard

Être en retard montre que vous appréciez beaucoup plus votre temps que celui de quelqu'un d'autre : la personne avec qui vous avez accepté de rencontrer, l'employeur, etc. : ils n'aiment pas ça. Mettez-vous à leur place.

Ne bavardez pas, surtout par la poste.

Car un jour vous confondez les boutons "répondre" et "suivre" ou oubliez de vous déconnecter de votre boite mail ou skype - et alors tout le monde saura tout. Ils ne vous tapoteront pas la tête pour des conversations désagréables.

Ne perdez pas le temps de quelqu'un d'autre, mais laissez votre patron perdre le vôtre

Mec, laisse ces gens parler de rien s'ils aiment ça. Ils vous donnent du travail et ils veulent parfois discuter avec vous. Faites preuve de tact lorsque votre patron vous invite à dîner ou commence à vous parler de ses petits-enfants lors de votre journée la plus difficile. Vous n'avez pas le choix - souriez. Pensez que c'est un investissement. Mais ne vous comportez jamais de la même manière. Ne vous arrêtez pas au bureau juste pour dire bonjour. Gardez votre patron à distance. Vous ne sucez pas et vous ne vous souciez pas d'un endroit chaud. Vous jouez juste le bon jeu.

Bien traiter les subordonnés

Il y a peu de gens plus dégoûtants qu'un employé chevronné qui maltraite les nouveaux arrivants. Ces mecs s'attaquent à de petites choses, n'offrent jamais d'aide et laissent parfois un gobelet ou une bouteille en plastique vide dans un endroit visible pour que le débutant le jette. Si vous savez que vous avez plus de quelqu'un et que vous en savez plus, il vaut mieux l'inviter à dîner quelque part. Remerciez le secrétaire d'effectuer des missions, qu'elles soient bonnes ou mauvaises, et de communiquer avec tous ceux qui viennent à vous. Regardez les nouveaux arrivants dans les yeux et dites-leur bonjour. Les choses iront beaucoup mieux ainsi.

Vous ne savez jamais quand un débutant sera promu - peut-être même plus cool que vous - et c'est lourd de ce que vous savez. Si vous avez été gentil avec un petit nouveau, un jour il vous rendra cette faveur, et si vous avez été un gars méchant, il se vengera de vous.

Sachez quand vous taire, surtout quand vous êtes nombreux

Je suis désolé de le dire, mais trop d'honnêteté n'est parfois pas bonne. Surtout quand vous êtes dans un groupe de personnes. Il n'est pas nécessaire de mentir, mais sachez quand, comment et à qui vous pouvez dire la vérité sans fard. Certains mecs cherchent une excuse pour esquiver leurs responsabilités, et si vous signalez leurs défauts devant toute l'équipe, quand personne ne vous le demande, cela peut mal tourner. Vous leur donnerez juste cette excuse.

C'est vrai? Non. Absolument pas. Mais avant d'ouvrir la bouche, demandez-vous si votre honnêteté aura des effets secondaires. Si la direction vous demande votre avis, même si toute l'équipe s'est réunie et que vos collègues n'aiment pas votre réponse, ce n'est toujours pas le moment de se taire. Ils vous ont demandé. Ce n'est pas ta faute. Ensuite, dites-leur poliment, lorsque vous êtes laissé sans surveillance par la direction, que vous ne vouliez pas, mais que vous n'aviez pas le choix.

Gardez votre lieu de travail bien rangé

Pas dans un ordre parfait : le trouble du travail s'appelle ainsi pour une raison, il dit que vous n'êtes pas assis. Mais vous n'avez pas besoin de poser sur la table des emballages de chocolats que vous avez mangés il y a une semaine. Si vous encombrez l'espace autour de vous, cela signifie que vous n'êtes pas en mesure de gérer.

Ne viens pas au travail ivre

Et si quelqu'un se saoulait lors d'une soirée d'entreprise ? N'en faites pas un événement. Je plaisante pendant que tu appelles un taxi pour cet homme.

Et enfin, joyeux anniversaire, du fond du cœur

Mais ne mange pas trop de gâteau.

Nous menons au travail. Selon nos habitudes, cela pourrait même être une plus grande partie de notre journée. Une partie importante de la vie. Par conséquent, vous devez être respecté au travail et vous ne passerez pas le samedi et le dimanche dans la peur du lundi à venir.

La probabilité que vous fassiez partie de ceux qui est beaucoup plus élevée qu'il n'y paraît à première vue.

Premièrement, si le sujet de cet article vous intéresse, vous vous êtes déjà glissé dans des soupçons similaires. Et deuxièmement, la situation où un homme n'apprécie pas ou ne respecte pas une femme qui l'adore est typique de notre mentalité.

Tu mérites mieux!

Dans mes formations, je rappelle souvent qu'aucune femme ne doit se contenter de moins qu'elle ne mérite, juste pour le plaisir d'être avec quelqu'un. Pour devenir heureux et trouver le bon partenaire de vie, vous devez élever vos standards et arrêter de supporter, de vous humilier, de penser que personne d'autre que lui n'a plus besoin de vous.

En effet, en fait, tout est exactement le contraire - il n'a pas besoin de vous, et il y a des centaines d'hommes autour qui veulent vous porter dans leurs bras. Je pense que vous avez compris mon message. Il ne reste plus qu'à déterminer, vraiment.

Je pense que vous avez compris mon message. Il ne reste plus qu'à déterminer si l'homme bien-aimé ne vous apprécie vraiment pas.

Ainsi, vous perdez du temps si au moins un des 5 signes suivants est présent dans votre relation.

1. Vous n'êtes pas en premier sur la liste de ses priorités.

Un homme chez qui des sentiments amoureux s'éveillent, à un niveau instinctif, devrait élever la bien-aimée (et ses besoins) au sommet de sa liste de priorités personnelles.

Oui, chacun de nous a ses propres intérêts personnels, passe-temps, amis, travail, etc. Mais tout cela s'estompe lorsque vous tombez amoureux.

Si vous vous sentez comme un «joueur du banc», auquel on ne prête que rarement attention, alors l'homme n'apprécie pas la relation avec vous. Et vous vous contentez certainement de moins que ce que vous méritez.

2. Vous ne vous sentez pas spécial

Un homme aimant fera tout son possible pour prouver à sa femme son unicité, pour convaincre qu'elle est la plus belle et la plus désirable. Cela ne veut pas dire qu'il doit vous consacrer des poèmes tous les jours, offrir des fleurs et vous combler de compliments (même si ce serait tout simplement merveilleux !).

Un simple SMS avec le texte «Je t'aime», un baiser passionné avant de partir au travail et la phrase «Tu es superbe aujourd'hui!» - cela vous suffit pour sourire et comprendre que votre homme bien-aimé vous apprécie.

Si aucune de ces actions ne vient de lui, vous vous contentez certainement de moins que ce que vous méritez.

3. Vous obtenez beaucoup moins que ce que vous donnez

Peu importe combien vous l'aimez. S'il apporte plus de négativité dans votre vie que d'émotions positives, vous devez le laisser partir. Ou chassez-le. Dépendant de la situation.

Si vous vous disputez plus souvent avec lui que dans vos bras et que vous faites l'amour, s'il crie souvent et vous accuse de tous les péchés mortels et que vous êtes toujours avec lui, alors vous vous contentez de moins que ce que vous méritez.

Mais des situations se produisent souvent lorsqu'un homme non seulement n'apprécie pas et ne respecte pas une femme, lui causant un préjudice moral. Il peut aussi s'agir d'agressions physiques. Dans ce cas, il ne peut être question de patience. Vous devez le quitter au plus vite !

4. Son amour doit être gagné

Un homme qui aime vraiment vous appréciera pour qui vous êtes, pas pour ce que vous faites pour lui (ou pouvez faire). Si, pour garder son attention sur vous-même, vous devez laver, cuisiner, nettoyer, lui faire plaisir sexuellement (surtout d'une manière que vous-même n'aimez pas vraiment), alors vous vous contentez de moins que ce que vous méritez. .

Non, bien sûr, toutes ces choses sont présentes dans une relation idéale. Mais en même temps, ils sont généralement convenus d'un commun accord et répartis également entre les partenaires, et ne relèvent pas de la responsabilité d'un seul d'entre eux.

5. Vous devez constamment accepter ses conditions

Personne n'est parfait, c'est compréhensible. Prouver que nous avons raison est un instinct qui éveille en nous le désir de devenir vainqueur, et de forcer notre adversaire à battre en retraite.

Ce même instinct se manifeste dans les relations. Mais il doit y avoir une limite, ou encore mieux un équilibre. Si vous remarquez que dans les disputes avec votre partenaire, vous devez constamment céder, alors vous vous sacrifiez. Vous vous supprimez. Vous faites des concessions pour lui faire plaisir et vous entretenir.

Dans ce cas, vous devez comprendre que si vous vous battez pour maintenir une relation seul, vous n'en avez pas besoin.

Arrêtez de vous contenter de moins !

Le problème avec une énorme proportion de jeunes couples aujourd'hui, c'est qu'ils ne savent pas à quoi devrait ressembler une relation saine. Les hommes oublient d'apprécier les femmes et au fil du temps, ils commencent à croire que c'est l'ordre des choses.

À leur tour, les femmes sont inférieures en tout, histoire de garder près d'elles ce "trésor" dont, en fait, personne n'a besoin pour rien. Si vous êtes l'un d'entre eux, vous ne serez jamais heureux.
Mémorisez ces 5 signes qu'un homme n'apprécie pas une relation et faites le premier pas vers l'augmentation de votre estime de soi. Ensuite, vous apprendrez à reconnaître quand quelqu'un tombe en dessous des normes que vous avez fixées. Et ce sera une bonne raison de ne pas laisser de tels hommes entrer dans votre vie.

Si vous avez du mal à gérer tout cela vous-même, allez-y. Ici, vous pouvez obtenir non seulement mon soutien, mais aussi de nombreux conseils pratiques qui vous aideront à changer votre vie pour le mieux.

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Voici la première étape que vous devez faire pour vous permettre d'être une femme heureuse :

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J'ai vu ce syndrome chez beaucoup de personnes avec qui je travaille. Je me suis même regardé [à cause de ce que j'ai quitté mon emploi précédent]

Le syndrome, en bref, sonne comme ceci : « Je ne suis pas apprécié.
Une personne travaille, travaille, et se rend compte peu à peu que l'argent qui lui est versé ici ne correspond pas à ses compétences.

À quoi cela ressemble-t-il? J'ai essayé de faire un schéma et de l'expliquer :

(si l'image de droite n'est pas visible, rafraîchissez le navigateur pour afficher le svg, voici un lien direct vers l'image)

Supposons que vous ayez 20 compétences : 10 d'entre elles sont élevées (l'indice conditionnel est de 20) et la plupart d'entre elles vous intéressent (20x10), le reste que vous avez est faible, parmi lesquelles 5 sont, en principe, intéressantes pour vous. Au total, votre « indice de professionnalisme » est de 20x10 + 10x2 = 220.

Votre travail exige que vous ayez 10 compétences de 10 chacune, dont votre qualification pour commencer est 4x20 + 6x2. Une des compétences faibles qui vous intéresse et vous commencez à la « balancer ». Après un certain temps, vous l'apprenez jusqu'au niveau fantastique 20 (il vous en faut 10 pour travailler). ET…

Poste d'employé

Et vous sentez que personne ne vous apprécie. Votre qualification est de 220, ce qui est passé à 238, et cela a été fait exactement dans le domaine dont l'employeur a besoin ! Les problèmes que vous résolvez (dans des compétences intéressantes), Dieu nous en préserve, si 50% de vos connaissances sont requises. De plus, ils vous accrochent toutes sortes de bêtises, exigeant de faire ce qui ne vous intéresse pas.

C'est le syndrome du "je ne suis pas apprécié".

Une personne commence à se sentir mal à l'aise dans son travail, demande une augmentation de salaire, commence à faire des choses qu'elle n'a pas abandonnées en raison de ses fonctions officielles (par exemple, elle évoque le routage dynamique dans une grille de deux routeurs, ajoute quelques politiques au domaine, etc.) , ou, dans le pire des cas, commence à souffrir du syndrome du veilleur, diluant la bureaucratie et essayant d'augmenter artificiellement sa propre importance (afin que tous ceux qui peuvent être contraints s'inclinent après chaque bêtise, et par écrit). Dans le meilleur des cas, la personne est consciente de la situation et décide qu'il faut faire quelque chose.

Poste d'employeur

Considérez la situation à partir de la position du patron. (nous pensons que les deux parties comprennent très bien les compétences, l'employeur est sain d'esprit, l'employé est objectif, etc.)

Du point de vue d'un employeur : « J'ai besoin de quelqu'un avec au moins 100 compétences (10x10). Ce nouveau venu n'est pas très bon (52), mais, semble-t-il, s'essaye, (rattrapé jusqu'à 60). C'est vrai, ces derniers temps, je suis devenu paresseux (60 comme c'était le cas, beaucoup de travail a été fait d'une manière ou d'une autre). "

Et voici, cette personne vient et demande une augmentation. Pour quelle raison? Pour ces 8 unités de perfectionnement ? Ne pense-t-il pas beaucoup à lui-même ?

Le patron essaie d'expliquer que "vous n'êtes plus censé payer pour cela", mais en réponse, on lui dit un tas de compétences que nafig n'a pas abandonnées pour ce travail, et lorsqu'on lui demande "pourquoi le client de la banque du comptable ne travaille pas pour le deuxième jour", seule une explosion d'indignation se fait entendre au sujet du logiciel tordu et de la mauvaise scène, sur laquelle il est mal dansé.

Que faire?

Le moyen le plus trivial et le plus mauvais : ne rien faire. Faire irruption et se réjouir qu'il y ait du travail dans nos années de crise difficiles.

Si vous comprenez que le travail se résume essentiellement à la partie ennuyeuse et que vos méga-compétences, bien sûr, sont utiles, mais pas essentielles, alors vous vous trompez dans le travail. Si vous êtes un chef de bureau qui a écrit pour vous-même 300 macros VBA qui font tout pour vous, de la comptabilité de bureau à l'envoi automatique des vœux d'anniversaire, mais que vous ne vous présentez pas au travail à l'heure, vous avez une mauvaise voix et une apparence pas très charmante gars mal rasé, alors vous êtes un mauvais directeur de bureau. Peu importe à quel point vous réécrivez le script de voeux d'anniversaire de VBA à Haskell, cela ne fera pas de vous un meilleur directeur de bureau. C'est simple pas ton travail.

Si vous voyez que beaucoup de travail superflu vous est imposé, cela peut valoir la peine d'en discuter avec vos supérieurs (ce n'est pas un fait qu'ils comprendront, j'écrirai un jour sur le syndrome de Shiva à plusieurs bras). Si vous pouvez vous persuader de vous libérer de la partie inintéressante du travail, alors vous pouvez faire l'intéressant. La seule question est de savoir qu'offrez-vous à l'employeur en échange d'une libération d'un travail inintéressant. Peut-être que si tout est peint avec précision, il s'avérera que, par exemple, vous et quelques autres personnes avez besoin d'un spécialiste dans ce domaine particulier, et le salir par les forces des personnes existantes est inefficace. Et vous, au contraire, pouvez fournir mieux ici et là, à mesure que vous vous y consacrez davantage. Mais la probabilité de cela... eh bien, c'est difficile pour moi d'évaluer, mais je ne serais pas trop optimiste.

Belle solution

Il faut comprendre que ce n'est pas l'employeur qui est responsable de la situation "pas au travail". Et pas un employé. Il s'agit d'une situation objective : vous ne faites pas 100 % de vos fonctions officielles. Et vos responsabilités professionnelles ne correspondent pas à vos compétences. Mais vous devez résoudre ce problème, car si l'employeur le résout pour vous, ce sera très offensant et désagréable.

Le meilleur moyen de sortir de cette situation peut être un autre emploi, qui est « plus élevé que vous en termes de qualifications ». Disons qu'avec vos mêmes compétences, 30x30 vous sont demandés (30 compétences différentes avec un niveau de compréhension de 30). Ce qui est plus large et plus profond que ce que vous avez. Dans tous les domaines.

Dans ce métier, aurez-vous le sentiment de n'être « pas apprécié » ? Non, bien au contraire (ils m'ont fait entrer ici et les supportent, et m'apprennent quel bonheur !).

Aurez-vous une perspective de croissance de qualification? Oui! Oui! Oui!

Aurez-vous l'opportunité de montrer à l'employeur vos réalisations ? Oui! Si vous étudiez, cela sera clairement visible. Même si sur ces 30 douzaines s'avèrent être des compétences « grises » qui ne vous intéressent pas, les 20 autres représentent une croissance claire et rapide de vous en tant que spécialiste.

D'où la morale : en changeant d'emploi, efforcez-vous toujours de trouver un travail « au bord des qualifications », et peut-être au-delà. Et lorsque vous discutez du salaire, n'évaluez pas « vous-même », mais ce que vous faites et comment vous le faites.